개발자의 끄적끄적

[음식] 고기별 궁합이 좋은 야채 및 채소!!   안녕하세요! 요즘 먹을 수 있는 육류의 종류가 많아지고, 함께 곁들여 먹는 야채 및 채소의 종류도 많아지고 있는데요! 그중에서 고기와 궁합이 잘 맞는 야채 및 채소들이 있어서 정리해보았습니다!  고기 종류 함께 먹으면 좋은 야채/채소채소소고기 🐄브로콜리, 양파, 마늘, 버섯- 브로콜리: 철분 흡수 촉진💪- 양파, 마늘: 콜레스테롤 감소 효과🩸- 버섯: 소화 촉진, 항산화 효과✨돼지고기 🐖부추, 배추, 마늘, 고추- 부추: 비타민 B 흡수 촉진, 소화 도움🥬- 배추: 지방 분해 및 해독 작용🍃- 마늘: 항균 작용, 콜레스테롤 억제🧄- 고추: 비타민 C 보충, 돼지고기 소화 촉진🌶닭고기 🐓당근, 양파, 시금치, 마늘- 당근: 면역력 강화, 피..

[여권] 미성년 자녀의 여권 발급 준비물 및 절차!!  안녕하세요 이번에는 해외여행을 갈때 필수품인 여권 발급에 대해서 공유해보려고 합니다! 특히 저는 미성년 자녀가 있어서, 자녀는 처음 해외여행을 계획하고 찾아본 거라서요! 그 내용을 공유해보겠습니다!  준비물 여권발급 신청서 : 여권 사무 대행 기관에 비치되어 있으며, 현장에서 작성하거나 온라인으로 미리 작성할 수 있습니다.여권용 사진 1매 : 6개월 이내에 촬영한 가로 3.5cm x 세로 4.5cm 크기의 사진이어야 합니다.법정대리인 동의서 : 부모 또는 법정대리인이 작성해야 합니다.가족관계증명서 또는 기본증명서 (상세) : 미성년자와 법정대리인의 관계를 증명하는 서류입니다.법정대리인의 신분증 : 주민등록증, 운전면허증 등구여권 (소지한 경우) : ..

[php] zoom jwt token generate function / 줌 jwt 토큰 생성 함수   안녕하세요. 이번에는 본업인 웹개발 관련 내용입니다! php 로 zoom 을 연동하려면, jwt 토큰이 필요합니다. 그럴때 사용하면 되는 함수를 공유해보려고 합니다! 저는 meeting sdk 로 채팅방에 접근하려는 과정에서 jwt 토큰이 필요해서 아래 소스로 해결했습니다!function generateZoomSignature($sdkKey, $sdkSecret, $meetingNumber, $role) { $iat = time(); // 현재 시간 (초 단위) $exp = $iat + 3600; // 1시간 후 만료 $payload = [ "sdkKey" => $sdkK..

[건강] 같이 먹으면 안되는 영양제 조합!!   안녕하세요! 어제는 같이 먹으면 좋은 영양제 조합을 정리해봤는데요! 오늘은 반대로 같이 먹으면 안되는 영양제 조합을 정리해보려고 합니다! 아래 표를 참고하시면 됩니다! ⚠️ 함께 먹으면 안 되는 영양제 조합 ⚠️영양제 조합문제점설명칼슘 + 철분흡수율 저하 ❌칼슘이 철분의 흡수를 방해하여 빈혈 예방 효과가 떨어짐.철분은 공복에, 칼슘은 식후에 따로 섭취하는 것이 좋음.아연 + 철분 + 칼슘미네랄 흡수 방해 ❌아연, 철분, 칼슘은 같은 수송체를 이용해 흡수되므로 함께 섭취하면 서로 흡수를 방해함.최소 2~3시간 간격을 두고 따로 복용해야 함.비타민 C + 비타민 B12비타민 B12 분해 위험 ⚠️비타민 C가 비타민 B12를 분해할 수 있어 효과가 감소할 수 있..

[산불] 산불 발생시 상황별 대처 절차!! 안녕하세요. 요즘 건조한 날씨탓인지, 산불이 꺼지지 않고 있습니다. 그래서 산불 발생시 행동요령에 대해 정리해 보았습니다! 참고들 하시고, 초기 진화 및 대피에도움이 되셨으면 좋겠습니다!   🔥 산불 발생 시 대처 절차 🔥 산불이 발생하면 신속한 대응이 중요합니다. 상황별로 해야 할 조치를 정리해보았습니다!  🏃‍♂️ 산불을 발견했을 때 (초기 대응)  1. 즉시 신고 📞  • 119 또는 112에 신고 (정확한 위치와 불의 크기, 주변 환경 설명)  • 가까운 산림청(☎️ 1588-3249)에도 신고 가능  • 신고할 때 산불 발생 위치, 불길 방향, 주변 위험 요소 등을 상세히 전달  2. 주변 사람들에게 알리기 📢  • 등산객이나 근처 주민들에게 ..

[건강] 같이 먹으면 효과가 더 좋은 영양제들!  안녕하세요! 요즘은 남녀노소 누구나 영양제를 꾸준히 잘 챙겨먹는 시대인거 같습니다! 그래서 이번에는 같이 먹으면 효과가 더 좋아지는 영양제를 공유해볼까 합니다! 아래 표를 참고해주시면 됩니다! 영양제 조합효과설명비타민 D + 칼슘뼈 건강 강화 🦴비타민 D는 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강을 강화해요.비타민 C + 철분철분 흡수율 증가 💪비타민 C가 철분의 체내 흡수를 높여 빈혈 예방에 도움을 줘요.마그네슘 + 비타민 B6신경 안정 & 근육 이완 😌마그네슘이 신경과 근육을 이완시키고, 비타민 B6가 마그네슘 흡수를 돕죠.오메가-3 + 비타민 E항산화 & 혈액순환 개선 🩸오메가-3의 산화를 방지해 더 안정적인 효과를 내요.코엔자임 Q10 + 비타민 E항산화..

[살림] 음식물 쓰레기를 냉동실에 얼리면 안되는 이유!!   요즘 가정에 음식물 처리기들을 많이들 구매하고 계시지만, 음식물쓰레기를 냉동실에 얼려서 보관하다가  음식물쓰레기 봉투가 꽉차면 버리는 경우가 많습니다! 음식물쓰레기는 절대절대!!! 냉동실에 보관하면 안됩니다! 그 이유를 아래 공유해보고자 합니다!  1. 악취 : 냉동실에서 악취가 날 가능성이 있습니다. 2. 세균 : 얼었다가 해동하면 세균이 번식한다고 알고있지만, 영하20도에서도 생존하는 세균도 있기때문에 냉동시키는건 결코 안전한게 아닙니다. 3. 냉동 기능 저하 : 음식물 쓰레기가 많아지면 냉동실 기능이 저하될 수 있습니다.  이 밖에 여러가지 상식으로 발생될 수 있는 문제들이 있지만, 2번 항목!! 위생상 절대 안전한게 아닙니다!  냉동실에..

[mysqli] php mysqli 배열 전체 출력 방법  php 에서 mysqli 를 사용해서 데이터를 조회하다보면, 특정 결과 배열 전체를 출력해 보고싶은 경우가 있습니다. mysqli_fetch_all 그럴때는 위와같이 mysqli_fetch_all 를 이용하시면 됩니다! 사용 예제는 아래와 같습니다!$sql = "SELECT * FROM [TABLE] ";$result = mysqli_query($connect,$sql);$arr_data = mysqli_fetch_all($result); 위처럼 mysqli_fetch_all 를 이용해서 받은 값을 $arr_data 에 저장하고, 해당 변수를 print_r 을 이용해서 출력해보면  배열의 전체 데이터가 출력됩니다! 참고들 하세요!