[건강] 팔꿈치 석회성 건염이란?

[건강] 팔꿈치 석회성 건염이란?

 

made by Gemini

 

 

안녕하세요!

 

오늘은 석회성 건염이라는 것에 대해서 공유해볼까 합니다!

 

최근 지인이

 

팔꿈치 석회성 건염 판정을 받아서 고생하고 있다는 얘기를 들었는데..

 

사실 처음듣는 단어라 어떤증상인지 감이 안오더라구요 ㅠ

 

그래서 얼른 검색해보고 어떤건지 알게되었습니다!

 

그래서 그 내용을 공유해보겠습니다!

 

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📌 1. 팔꿈치 석회성 건염이란?

 

• 정의: 팔꿈치 근육을 뼈에 연결하는 힘줄 내에 칼슘이 침착되어 염증과 통증을 유발하는 질환
• 주로 발생하는 부위:
  • 외측상과 (팔꿈치 바깥쪽, 테니스엘보 부위)
  • 내측상과 (팔꿈치 안쪽, 골프엘보 부위)
• 석회 침착의 성질:
  • 침착된 칼슘은 하얀 점처럼 보이며, 시간이 지나면서 주변 조직에 염증 반응을 일으킴

 

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🧬 2. 원인은 무엇인가요?

 

원인	설명
🔁 반복적 사용	팔꿈치를 반복적으로 사용하거나 무리한 힘을 줄 때 발생 가능
⏳ 노화	힘줄의 혈액 공급 저하로 세포 손상 → 석회 침착
⚙ 힘줄 손상	미세 파열이나 손상 후 회복 과정에서 칼슘이 침착됨
❓ 특발성	명확한 원인 없이 생기기도 함

 

 

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🚨 3. 증상은 어떤가요?

 

증상	설명
🔥 갑작스럽고 심한 통증	특히 석회가 파열되거나 흡수되는 시기
📈 통증의 반복과 악화	운동하거나 특정 자세를 취하면 통증 심화
💪 관절 운동 제한	팔꿈치를 굽히거나 펼 때 불편함 발생
🧊 압통 & 부종	팔꿈치 바깥쪽 또는 안쪽이 눌렀을 때 아픔
🌡 열감	염증이 심할 경우 해당 부위에 발열감 동반

 

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🔬 4. 진단 방법

 

진단법	내용
🩻 X-ray	석회 침착을 하얗게 확인 가능 (가장 기본 검사)
🧼 초음파	힘줄의 염증 상태와 석회 크기/위치 정밀 확인
🧪 MRI	힘줄 손상이나 주변 염증 평가 (필요시)

 

 

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🛠 5. 치료 방법

 

🔹 1차 보존적 치료 (비수술적)

방법	설명
💊 소염진통제 (NSAIDs)	통증과 염증 완화
❄ 냉찜질	염증 부위의 부기와 통증 완화
💉 스테로이드 주사	염증이 심할 경우 단기적으로 사용
🌊 물리치료	온열치료, 초음파치료 등
🙆‍♀️ 스트레칭 · 휴식	팔꿈치에 부담을 주지 않도록 함

 

 

🔹 석회 제거/흡수 유도 치료

방법	설명
💉 바늘로 석회 제거	국소 마취 후 주사기로 석회 물질을 제거
🔊 체외충격파 치료 (ESWT)	고강도 음파로 석회를 부수고 흡수 촉진

 

 

🔹 수술적 치료

• 위 방법들로 호전되지 않거나, 석회가 매우 크고 주변 손상이 심할 경우 선택
• 관절내시경 또는 절개 수술로 석회 제거

 

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🕒 6. 경과 및 예후

 

• 대부분은 보존적 치료로 호전됨
• 석회는 수개월12년 안에 자연 흡수되기도 함
• 재발 가능성은 적지만, 생활습관 개선과 재활운동이 중요

 

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⚠ 7. 테니스엘보와의 차이점은?

 

항목	석회성 건염	테니스엘보(외축상과염)
원인	칼슘 침착에 의한 염증	힘줄의 미세손상, 과사용
증상	갑작스런 통증, 열감 가능	점진적 통증
진단	X-ray로 석회 확인 가능	MRI 또는 초음파 필요
치료	석회 제거 중심	힘줄 회복 중심

 

 

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🧘‍♀️ 8. 예방 팁

 

• 💪 무리한 팔꿈치 사용 자제
• 🧼 스트레칭과 준비운동 습관화
• 🧊 초기 통증 시 얼음찜질
• 🛏 충분한 휴식과 회복
• 🧴 반복되는 증상은 전문의 진료 권장

 

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이렇게 팔꿈치 석회성 건염에 대해서 알아보았습니다!

 

얼핏 들으면 테니스 엘보인가 싶기도 했는데

 

그것과는 또 다른 통증과 증상이 있더라구요 ㅠ

 

무리한 팔꿈치 사용을 줄이고, 스트레칭과 운동을 습관화 하는게

 

제일 좋은 예방법인거 같네요 ㅠ

 

다들 건강을 위해서 운동도 조금씩이라도 꾸준히 하시는게 좋을듯 합니다!

 

도움이 되셨다면, 구독/공감/댓글 부탁드립니다!

 

감사합니다!