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[건강] 발리밸리(Bali Belly)가 무엇이며, 치료방법은 무엇인가??
효벨
2025. 8. 6. 09:00
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[건강] 발리밸리(Bali Belly)가 무엇이며, 치료방법은 무엇인가??
안녕하세요!
요즘 해외여행을 가는 횟수나
지역이 점점 넓어지고 있고,
특히나 동남아 지역은 언제든 갈 수 있어서 안가본사람이 없을 정도로
자주 여행을 떠나는거 같은데요!
그중에서
인도네시아 발리에 가서 장염이 걸리는 경우가 많은데
그걸 발리밸리(Bali Belly) 라고 부르더라구요!
그래서 오늘은 이 발리밸리(Bali Belly)가 무엇인지,
증상은 어떠한지, 치료방법은 무엇인지를 자세히 정리해서 공유 해보려고 합니다!
🦠 발리밸리(Bali Belly)란?
| 항목 | 내용 |
| 🩺 정의 | 여행 중 급성 위장관염으로 인한 설사 특히 위생 수준이 본국보다 낮은 지역(예: 발리)에서 자주 발생 |
| 🇮🇩 유래 | 인도네시아 발리에서 여행자들이 자주 겪는 설사라는 의미로 붙은 별칭 |
| 🧬 원인 | 박테리아, 바이러스, 기생충 감염에 의한 급성 장염 |
📋 주요 원인
| 구분 | 설명 |
| 🍽️ 오염된 음식 · 물 | 덜 익은 음식, 생수 아닌 수돗물, 얼음, 신선하지 않은 과일 등 |
| 🧼 위생 문제 | 손 씻기 부족, 오염된 식기류 사용 등 |
| 🤢 낯선 환경 | 새로운 환경에 적응하지 못해 장내균총이 불균형 상태가 됨 |
가장 흔한 원인균은 다음과 같습니다:
- 대장균 (E. coli)
- 살모넬라 (Salmonella)
- 시겔라 (Shigella)
- 노로바이러스 (Norovirus)
- 기생충 (예: 지아르디아)
🤒 증상
| 주요 증상 | 부가 증상 |
| 💩 잦은 묽은 설사 | 🤢 메스꺼움, 구토 |
| 🤕 복통, 복부팽만 | 🌡️ 가벼운 발열 |
| 🚽 탈수 증상 | 😰 권태감, 식욕저하 |
증상은 보통 2~5일 정도 지속되며, 심하면 탈수나 고열이 동반될 수 있습니다.
🩹 치료 방법
| 방법 | 설명 |
| 💧 수분 보충 | 전해질 보충제, 생수, 스포츠 음료 등을 충분히 섭취 |
| 🛌 안정 | 휴식과 충분한 수면 |
| 💊 약물 치료 | 지사제(Loperamide), 항생제(필요시), 해열제 등 단, 혈변/고열 시에는 지사제 사용 금지 |
| 🏥 병원 방문 | 증상이 심하거나 3일 이상 지속될 경우 의료기관 진료 권장 |
🛡️ 예방법
| 방법 | 설명 |
| ❌ 수돗물 NO | 생수 또는 밀봉된 물만 마시기 |
| 🧊 얼음 주의 | 얼음도 수돗물일 수 있으므로 피하는 게 안전 |
| 🍢 길거리 음식 주의 | 익히지 않은 음식, 차갑게 방치된 음식 피하기 |
| 🙌 손 위생 철저 | 식사 전후 손 씻기, 손소독제 사용 |
| 🥤 병에 든 음료 | 개봉된 병/캔은 입대기 전에 닦아 사용 |
✅ 정리 요약
| 항목 | 내용 |
| 병명 별칭 | Bali Belly (여행자 설사) |
| 원인 | 박테리아, 바이러스, 기생충 등 위생 문제 |
| 주요 증상 | 설사, 복통, 탈수, 구토, 발열 |
| 치료 | 수분 보충, 안정, 필요시 약물 |
| 예방법 | 위생적인 물·음식 섭취, 손 씻기 철저 |
이렇게
인도네시아 발리에서 걸리는
발리밸리(Bali Belly)에 대해서
자세히 알아봤습니다!
동남아 여행은 늘 물갈이가 심해서 항상 조심해야겠지만,
발리는 그 빈도수가 조금 더 높아서 그런거 같으니
다들 예방법 잘 참고하시고, 증상이 있으시면
근처 병원이나 숙소에 말하면 의사선생님이 방문도 가능하다고 하니
참고하시고 즐거운 여행 되시기 바랍니다!
도움이 되셨다면, 구독/공감/댓글 부탁드립니다!
감사합니다!
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