[질병] 장염의 증상과 완화에 도움이 되는 방법

[질병] 장염의 증상과 완화에 도움이 되는 방법

 

 

made by Gemini

 

 

안녕하세요!

 

이번에는 장염에 대해서 공유를 해보려고 합니다!

 

진짜 1년넘게 안걸리다가..

 

최근에 심한 장염에 걸려서.. 열도나고..

 

몸살기운에... 화장실에..ㅠㅠ

 

아주 고생고생을 해서 ㅠ

 

장염에 대해서, 그리고 완화에 도움이 되는 방법을 공유하면 좋을거 같아서 정리해 보겠습니다!

 

 

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✅ 장염이란?

 

장염은 바이러스, 세균, 기생충 등의 감염 또는 음식물 섭취로 인해 소장 또는 대장에 염증이 생기는 질환입니다.

 

 

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🚨 대표 증상

 

증상	설명
복통	배꼽 주위 또는 아랫배에 복통 발생
설사	묽은 변, 하루 3회 이상
구토	음식 섭취 직후 또는 공복 시 발생 가능
발열	바이러스성일 경우 열이 날 수 있음 (38도 전후)
탈수	소변량 감소, 입 마름, 어지러움 등
식욕 저하	소화 불량, 구역감 동반

 

 

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🩺 완화에 도움이 되는 방법

 

 

1. 수분 보충

• 설사와 구토로 탈수가 잘 오므로 생수, 전해질 음료(예: 포카리스웨트, 오르솔 등) 섭취가 중요해요.
• 물만 마실 경우 전해질 불균형이 생길 수 있으니 이온음료나 보리차가 더 적합합니다.

 

 

2. 식사 관리

피해야 할 음식	섭취 추천 음식
기름진 음식, 유제품, 매운 음식, 카페인, 탄산음료	미음, 흰죽, 바나나, 삶은 감자, 식은 밥, 구운 토스트

• 증상이 호전될 때까지는 기름기 없고 부드러운 음식 위주로 소량씩 자주 섭취하세요.

 

 

3. 충분한 휴식

• 몸의 면역력을 회복하려면 수면과 휴식이 매우 중요합니다.
• 무리한 활동이나 외출은 피하세요.

 

4. 약 복용

• 지사제는 급성 장염 초기에 오히려 회복을 지연시킬 수 있어 의사 처방 없이 임의 복용은 피하세요.
• 필요 시 병원에서 지사제, 항생제, 진경제 등 처방을 받는 것이 좋습니다.

 

5. 위생 관리

• 장염은 전염성이 있는 경우도 많습니다.
  • 손 자주 씻기
  • 가족과 수건·식기 공유 금지
  • 음식은 반드시 익혀 먹기

 

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🚑 병원 방문이 필요한 경우

 

• 고열이 2일 이상 지속
• 피가 섞인 설사
• 탈수 증상 (어지러움, 소변 거의 없음)
• 구토가 심해 물조차 못 마시는 경우
• 증상이 3일 이상 지속될 때

 

 

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이렇게 장염애 대해서 정리해봤습니다!

 

병원가서 약을 타서 먹는게 가장 빠른 회복인거 같지만,

 

약을 먹으면서도 위생 철저, 이온음료 섭취 등등

 

챙기면 도움이 되는 항목들이 있으니 참고하세요!

 

다들 장염에 안걸리시는게 좋겠지만.. 만약 걸리시더라도

 

빠른 회복 기도하겠습니다!

 

도움이 되셨다면, 구독/공감/댓글 부탁드립니다!

 

감사합니다!